Jak okiełznać szympansa, który mieszka w Tobie

Szympans to analogia do układu limbicznego, czyli tej części naszego mózgu, która kieruje się głównie emocjami. To jego zasługa, że czasem zachowujemy się irracjonalnie a po upływie określonego czasu, kiedy emocje opadną, tłumaczymy to tekstem „nie wiem co we mnie wstąpiło”. Otóż nic w nikogo nie musiało wstępować, to tkwi w nas przez cały czas, tylko czasem udaje nam się nad tym zapanować, a czasem nie. Owy szympans bardzo często popada w konflikt z racjonalną częścią mózgu, która myśli za pomocą logiki. Tę racjonalną część nazwać można człowiekiem (choć określenie to nie odnosi się do człowieka jako całości i ma jedynie zobrazować i uprościć zagadnienie działania ludzkiego mózgu). Obaj – człowiek i szympans w swym działaniu wykorzystują komputer (podświadomość, przetrzymującą wszystkie dane i doświadczenia, jakie kiedykolwiek udało się zebrać danej osobie). Ponieważ większość problemów wynika z braku zrozumienia samego siebie, własnych potrzeb i emocji, konflikty na linii szympans – człowiek występują bardzo często. O tym, jak zapanować nad emocjonalnym szympansem i pogodzić jego potrzeby z potrzebami racjonalnego człowieka opowiada książka „Paradoks Szympansa„, autorstwa profesora Steve’a Peters’a. Z książki dowiesz się między innymi o tym, co robić, kiedy boisz się że partner zostawi Cię dla kogoś innego, że zachorujesz lub stracisz coś, co jest dla Ciebie najważniejsze, a także o tym, że „Każdy sam decyduje o tym, jak ma wyglądać jego życie w niemal każdym aspekcie. Jeśli dobrowolnie godzisz się na trwanie w sytuacji, która Cie unieszczęśliwia, pretensje możesz mieć wyłącznie do siebie. Nie potrafisz zaakceptować zasad panujących w świecie drugiej osoby? Odejdź. Nie odpowiada Ci praca, rodzina, partner, przyjaciel? Nie siedź z założonymi rękami, postaraj się znaleźć rozwiązanie”. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak pozbyć się stresu, jak nauczyć się panować nad własnymi emocjami, osiągnąć w życiu sukces i jak odkryć w sobie szczęście, ta pozycja zdecydowanie powinna znaleźć się w Twojej domowej bibliotece.

paradoks_szympansa_ksiazka

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spis Treści:

Podróż
Wybierając Słońce

Część I. Umysł
1. Umysł Psychologiczny
2. Podzielona Planeta (część 1)
Zrozumieć siebie i swojego Szympansa
3. Podzielona Planeta (część 2)
Zarządzanie Szympansem
4. Księżyc Przewodnik (część 1)
Zrozumieć swój Komputer
5. Księżyc Przewodnik (część 2)
Zarządzanie Komputerem
6. Osobowość i umysł
Funkcjonowanie umysłu oraz jego wpływ na osobowość

Część II. Codzienne funkcjonowanie
7. Planeta Innych
Rozumienie i budowanie relacji z innymi
8. Księżyc Stadny
Wybór grupy wsparcia
9. Planeta Komunikacji
Skuteczne porozumiewanie się
10. Planeta Prawdziwego Świata
Życie w zgodzie z otoczeniem
11. Księżyc Doraźnego Stresu
Radzenie sobie ze stresem krótkotrwałym
12. Księżyc Chronicznego Stresu
Radzenie sobie ze stresem przewlekłym

Część III. Zdrowie, sukces i szczęście
13. Planeta Cieni i Pas Asteroid
Dbanie o zdrowie
14. Planeta Sukcesu i jej Trzy Księżyce
Podstawy sukcesu
15. Planeta Sukcesu
Planowanie sukcesu
16. Planeta Szczęścia
Praca nad poczuciem szczęścia
17. Księżyc Pewności Siebie
Budowanie poczucia pewności siebie
18. Księżyc Bezpieczeństwa
Budowanie poczucia bezpieczeństwa

Oczekiwanie
Wschód słońca

Dodatek A
Umysł Psychologiczny

Dodatek B
Kompletny obraz Psychologicznego Wszechświata

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *