Organizm ludzki dla prawidłowego funkcjonowania potrzebuje niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Kwasami takimi są: 1. Kwas AlfaLinolenowy (ALA), należący do kwasów tłuszczowych omega3 2. Kwas Linolowy (LA), należący do kwasów tłuszcowych omega6 Kwasy te są nam niezbędne, ponieważ nasz organizm Read more…

Jeśli czytałeś poprzedni artykuł dotyczący zakwaszenia organizmu wiesz już, jaka żywność je powoduje i czego powinieneś unikać. Poznałeś też listę zasadowych hitów oraz ogólny wykaz pokarmów, które pomagają utrzymać równowagę kwasowo – zasadową. W tym artykule poznasz kilka skutecznych sposobów Read more…

Kiedy organizm choruje? Kiedy zostaje pozbawiony homeostazy, czyli kiedy zaburzona zostanie jego naturalna gospodarka. Choroba nastąpić może zarówno w wyniku niedoboru jak i w wyniku nadmiaru któregokolwiek składnika potrzebnego do sprawnego funkcjonowania. I tak przyczyna wielu chorób jest zbyt duża Read more…

Jak powstaje zgaga? Jeśli po posiłku czujesz palący ból w przełyku to znak, że cierpisz na zgagę. Jest ona wynikiem zbyt dużej ilości kwasu wyprodukowanego podczas trawienia pokarmu, a organizm nie jest w stanie sobie z nim poradzić. Skąd bierze się Read more…

Czy istnieje uniwersalny przepis na sukces? Biorąc pod uwagę to, że dla każdego człowieka sukces ma inne znaczenie, nie istnieje jedno rozwiązanie, które doprowadza do jego osiągnięcia. Istnieją jednak wytyczne, dzięki którym można wspiąć się na sam szczyt własnych możliwości Read more…

Słowa mają wielką moc – mogą ranić i mogą leczyć. Mogą poruszać do głębi i „mrozić krew w żyłach”. Mogą wpływać na zmianę emocji i przez to kształtować nasze życie. Dlatego właśnie ważny jest odpowiedni dobór słów, jakich używamy na Read more…

Najlepsze książki motywacyjne – to jedno z często wpisywanych haseł w google. Jedni nakręcają się na już na samo brzmienie tych słów, inni twierdzą że motywacja jest „tania”, bo wytrwać w osiągnięciu sukcesu pomaga determinacja. Niezależnie od punktu widzenia, czasem Read more…

Co może zdziałać odpowiednio zadane pytanie? Czynnikiem, który warunkuje nasze myśli są pytania jakie sobie zadajemy. To od nich zależą nasze emocje i sposób postrzegania świata. Pytania bowiem wyznaczają przedmiot naszej koncentracji. Codziennie wykonując najprostsze czynności i rozmawiając z innymi Read more…

Od prostych spraw po życiowe dylematy – wszyscy mamy problemy z podjęciem decyzji. Co jest tego przyczyną? Zbyt duża ilość możliwości do wyboru? Ludzka natura?

Strefa komfortu to przestrzeń, w której czujesz się bezpiecznie i swobodnie, dzięki czemu jesteś w stanie robić rzeczy, które poza tą strefą stają się utrudnione lub wręcz niemożliwe. Przebywając we własnej strefie komfortu „jesteś sobą”, w pełni wyrażasz własne przekonania Read more…