Joga – silne ciało i zdrowy umysł

Joga to już nie tylko ćwiczenia w małych grupach, ale coraz chętniej praktykowany styl życia. Utrata zbędnych kilogramów, poprawa sylwetki, redukcja stresu i walka ze schorzeniami kręgosłupa – joga ma świetny wpływ na nasze zdrowie, kondycję i samopoczucie. Na co dokładnie wpływa regularny trening tej wschodniej sztuki wymyślonej przez hinduskich mędrców?

Książki, które warto przeczytać

Spis książek z zakresu rozwoju osobistego i zdrowego odżywiania – poukładanych według odpowiednich kategorii – które warto przeczytać. Kliknij i sprawdź!

Zobacz najlepsze książki motywacyjne

 

Dlaczego warto czytać książki?

Co tak naprawdę zyskujemy czytając książki?
1. Inny sposób widzenia świata – czytając biografie znanych ludzi zyskujemy niesamowitą szansę spojrzenia na świat ich oczami, „doświadczenia” (choć tylko w naszej wyobraźni – jednak podświadomość nie odróżnia rzeczywistości od wyobrażeń) tego, co przeżyli inni i wyciągnięcia wniosków, które mogą okazać się niezwykle pomocne w naszym własnym życiu
2. Rozwijamy wyobraźnię – wiele książek podpowiada rozwiązania, na które nigdy sami byśmy nie wpadli. Czytając przenosimy się do innego świata, w którym wszystko jest dozwolone i w umyśle tworzymy obrazy, które czynią nas kreatywnymi
3. Doświadczamy przeżyć i uczuć, na które nigdy nie zdecydowalibyśmy się w prawdziwym życiu
4. Poszerzamy słownictwo, poznajemy nowe pojęcia i styl myślenia ludzi specjalizujących się w danej dziedzinie. Dzięki temu mamy szersze spojrzenie na rzeczywistość, bo większy zasób słów oznacza szerszą perspektywę myślenia, działania i odczuwania emocji – a te dostarczają nowych doświadczeń, dzięki którym możemy lepiej rozumieć świat.
5. Zdobywamy nową wiedzę. Czytając książki tematyczne „kręcimy się” wokół jednego tematu, poznajemy go dogłębnie i uczymy się nowych rzeczy. Powtarzanie tych samych informacji sprawia, że zapamiętujemy je, co otwiera drogę do ekspertyzy w danej dziedzinie i buduje nasz światopogląd (ponieważ umysł „filtruje” rzeczywistość poprzez informacje, na których najczęściej się skupiamy).
6. kształtujemy swój charakter. Czytając książki na rozmaite tematy poszerzamy swoją wiedzę o świecie i o nas samych. Na podstawie zdobytej wiedzy zaś podejmujemy decyzje, a tylko zdecydowana, pewna swoich przekonań i wartości osoba może stać się liderem dla innych ludzi.

 

Bóg jest wszędzie, czyli wyjaśnienie w jaki sposób nauka łączy się z wiarą

Mówi się że Bóg (stwórca świata, jakiekolwiek nosi imię – w zależności od religii) jest wszędzie. Skoro tak, to znaczy, że jest również w nas, co z kolei sugeruje, że jesteśmy jego częścią. Jeśli wszystko co istnieje jest częścią jednego Boga, to znaczy, że musi być w jakiś sposób ze sobą połączone, aby móc stworzyć całość. Jeśli tak, to jak objawia się to połączenie? Jakie daje nam możliwości? Na te i podobne pytania stara się odpowiadać dziedzina nauki zwana fizyką kwantową.

Najnowsze odkrycia fizyki kwantowej pokazują, że wszystko we wszechświecie zbudowane jest z takich samych cząstek elementarnych. Cząstki te mogą objawiać się w różnej formie: jako widoczne – materialne cząstki (wszystko to, co można zobaczyć – rzeczy, organizmy żywe, w tym człowiek) lub jako niewidoczne fale energii. Ponieważ wszystkie cząstki są w nieustannym ruchu, wytwarzają wibracje – pola energetyczne, oddziałujące wzajemnie z polami innych cząstek. Skoro zbudowani jesteśmy z ogromnej liczby takich cząstek i każda z nich wytwarza swoje pole energetyczne, to znaczy, że wszystkie razem rezonują zgodnie na tym samym poziomie wibracji wytwarzając dużo większe pole dla całego naszego ciała. A jeśli każda rzecz we wszechświecie również wytwarza takie pole to znaczy, że wchodzimy z interakcje ze wszystkim, co nas otacza. Czy zatem możemy dokonywać zmian w polach energetycznych innych stworzeń (żywych lub martwych)?

Prawo przyciagania w praktyce

Zapewne nie jeden raz słyszałeś o prawie przyciągania. Zakłada ono, że przyciągasz do swojego życia to o czym myślisz. Teoria wydaje się prosta – wystarczy pomyśleć o czymś, co chciałoby się mieć i Voilà! Mamy to. Niestety nie tak to działa. Aby przyciągnąć do siebie określone zdarzenia, rzeczy czy osoby nie wystarczy o nich pomyśleć. Trzeba jeszcze wyrazić SZCZERĄ intencję chęci przyciągnięcia czegoś i GŁĘBOKĄ wiarę w to, że dane zdarzenie faktycznie zaistnieje. Czy to już wystarczy aby spełniło się nasze oczekiwanie? Czasem tak. Wystarczy bowiem chwila, aby przekazać podświadomości odpowiednie instrukcje. Podczas gdy Ty po kilku sekundach zmieniasz kierunek myśli, Twoja podświadomość pracuje nad tym, aby zdarzenie, które dokładnie sprecyzowałeś, poczułeś i zobaczyłeś oczami wyobraźni zmaterializowało się. Czasem jednak potrzeba czegoś więcej. Potrzeba czujności, uważności i otwartego umysłu aby zauważyć, że życie co jakiś czas daje nam możliwość realizacji naszych pragnień. Nie zawsze niestety potrafimy to dostrzec.

 

Sekret sukcesu

Jak zdefiniować sukces? Według słownika języka polskiego jest to „pomyślny wynik jakiegoś przedsięwzięcia, osiągnięcie zamierzonego celu”. Nie można jednak wszystkich ludzkich osiągnięć wrzucić do jednego worka. Sukces jest bowiem sprawą indywidualną i każdy ma jego własną definicję. Dla jednej osoby będzie to zarobienie odpowiedniej ilości pieniędzy lub kupno luksusowego samochodu, dla innej zdanie egzaminu naprawo jazdy, testu na uczelni czy klasówki w szkole, a dla jeszcze innej znalezienie odpowiedniego partnera życiowego , posiadanie zdrowych i szczęśliwych dzieci, pokonanie śmiertelnej choroby, zdobycie przyjaciół lub awans w pracy. Waga sukcesu zależy od mocy wyrażanych chęci i trudności jego zdobycia – im więcej pracy musimy włożyć w to, aby cel został osiągnięty, im bardziej go pragniemy, tym większą satysfakcję przynosi jego uzyskanie. Dlaczego jednak jednym udaje się osiągnąć sukces bez większych problemów, a inni gonią za nim przez całe życie, a i tak nie udaje im się go złapać?

Sekret skutecznej modlitwy

Czy zdarzyło Ci się kiedyś że Twoja modlitwa została wysłuchana? To wspaniałe uczucie kiedy Twoja prośba realizuje się w rzeczywistości. A może przez dłuższy czas modliłeś się o coś, a otrzymałeś efekt odwrotny? Albo Twoje modlitwy nie zostały nigdy wysłuchane? Musisz wiedzieć że wina takiego stanu rzeczy leży w Tobie. Skoro tak, możesz tę sytuację zmienić poprzez zmianę sposobu modlitwy.

Modlitwa jest szczerym wyrażeniem pragnienia. Jeśli pragniesz czegoś całym sobą, masz ogromną szansę to osiągnąć. Musisz jednak być spójny. To oznacza że Twoje pragnienie musi wynikać zarówno z Twojego świadomego wyboru, jak i z nieuświadomionych uczuć.