Efekt motyla – jak jedna mała decyzja może wywołać ogromne skutki

W 1960 roku Edward Lorenz pracował nad zagadnieniem komputerowego prognozowaniem pogody. Do tego celu stworzył układ 12 równań, wyrażających relacje między składnikami pogodowymi – temperaturą, ciśnieniem, prędkością wiatru itd. Sądził, że prawie dokładne dane, wprowadzone do komputera, dadzą prawie dokładne wyliczenia i wyniki. To przekonanie okazało się jednak błędne. Kiedy Lorenz wprowadził do komputera dwie liczby wejściowe – najpierw 0,506127, a później 0,506 – otrzymał w rezultacie dwa wykresy, które w miarę upływu czasu coraz bardziej się od siebie różniły. Niewielka różnica wartości liczb na wejściu programu okazała się bardzo znacząca na wyjściu. Okazało się więc, że prawidłowe prognozowanie pogody na więcej niż kilka kolejnych dni jest niemożliwe, ponieważ może przynieść nieskończenie wiele różnych rezultatów, a co za tym idzie, powoduje istotny błąd w długookresowych obliczeniach. Efekt ten Lorenz nazwał efektem motyla, ponieważ jak twierdził, zmiana ciśnienia, spowodowana przez łopot skrzydeł motyla w Brazylii, może po kilku dniach doprowadzić do huraganu w Teksasie.

Efekt ten można przenieść na poziom psychologii. Codziennie podejmujemy mnóstwo z pozoru mało znaczących decyzji, które w określony sposób wpływają na nasze życie.

Dlaczego nie powinno się smażyć ryb

Organizm ludzki dla prawidłowego funkcjonowania potrzebuje niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Kwasami takimi są:
1. Kwas AlfaLinolenowy (ALA), należący do kwasów tłuszczowych omega3
2. Kwas Linolowy (LA), należący do kwasów tłuszcowych omega6
Kwasy te są nam niezbędne, ponieważ nasz organizm nie potrafi wytworzyć ich samodzielnie i musimy dostarczym mu je z zewnątrz. Jeśli jest ich zbyt mało – chorujemy.

Jak odkwasić organizm?

Jeśli czytałeś poprzedni artykuł dotyczący zakwaszenia organizmu wiesz już, jaka żywność je powoduje i czego powinieneś unikać. Poznałeś też listę zasadowych hitów oraz ogólny wykaz pokarmów, które pomagają utrzymać równowagę kwasowo – zasadową. W tym artykule poznasz kilka skutecznych sposobów na odkwaszenie organizmu. Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na choroby związane z zakwaszeniem lub pojawiły się u Ciepie pierwsze objawy zakwaszenia, możesz przywrócić swemu ciału niezbędna równowagę. Oto lista rzeczy, które możesz zrobić, aby odkwasić swój organizm:

Co zakwasza organizm? Co jeść aby być zdrowym?

Kiedy organizm choruje? Kiedy zostaje pozbawiony homeostazy, czyli kiedy zaburzona zostanie jego naturalna gospodarka. Choroba nastąpić może zarówno w wyniku niedoboru jak i w wyniku nadmiaru któregokolwiek składnika potrzebnego do sprawnego funkcjonowania. I tak przyczyna wielu chorób jest zbyt duża lub zbyt mała ilość witamin, minerałów,enzymów lub wody w organiźmie. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest głównie nieodpowiednie odżywianie, brak ruchu i brak snu. Doprowadza to do zaburzeń gospodarki kwasowo – zasadowej, czego efektem jest zakwaszenie organizmu. Jak dokładnie do niego dochodzi?

Jak powstaje zgaga i jak sobie z nią radzić?

Jak powstaje zgaga?

Jeśli po posiłku czujesz palący ból w przełyku to znak, że cierpisz na zgagę. Jest ona wynikiem zbyt dużej ilości kwasu wyprodukowanego podczas trawienia pokarmu, a organizm nie jest w stanie sobie z nim poradzić. Skąd bierze się ten kwas?

Przepis na sukces

Czy istnieje uniwersalny przepis na sukces? Biorąc pod uwagę to, że dla każdego człowieka sukces ma inne znaczenie, nie istnieje jedno rozwiązanie, które doprowadza do jego osiągnięcia. Istnieją jednak wytyczne, dzięki którym można wspiąć się na sam szczyt własnych możliwości i marzeń. Kierując się pewnymi konkretnymi krokami jesteśmy w stanie dojść do celu, do którego zmierzamy.

Słownictwo sukcesu

Słowa mają wielką moc – mogą ranić i mogą leczyć. Mogą poruszać do głębi i „mrozić krew w żyłach”. Mogą wpływać na zmianę emocji i przez to kształtować nasze życie. Dlatego właśnie ważny jest odpowiedni dobór słów, jakich używamy na co dzień. Ubogi słownik może znacznie ograniczyć nasze możliwości i zaprowadzić nas w innym kierunku, niż pierwotnie chcieliśmy się udać. Brak umiejętności odpowiedniego wyrażania słów w kluczowych momentach może zniweczyć misternie przygotowane plany. Skromny zasób słów wyrażających emocje ogranicza możliwość ich odczuwania i czyni życie równie ubogim: „Jeśli nie masz sposobów na określenie jakiegoś odczucia, nie doświadczasz go”

Najlepsze książki motywacyjne, czy już je czytałeś?

Najlepsze książki motywacyjne – to jedno z często wpisywanych haseł w google. Jedni nakręcają się na już na samo brzmienie tych słów, inni twierdzą że motywacja jest „tania”, bo wytrwać w osiągnięciu sukcesu pomaga determinacja. Niezależnie od punktu widzenia, czasem fajnie jest „nakręcić się” do działania, bo wtedy właśnie do głowy przychodzą różne szalone pomysły. Motywacja pomaga zacząć, nawyk pomaga skończyć. Jednak ani bez jednego ani bez drugiego cel nie może zostać osiągnięty. Przyjrzyjmy się zatem kilku popularnym książkom motywacyjnym, które warto przeczytać:

Siła pytań

Co może zdziałać odpowiednio zadane pytanie?

Czynnikiem, który warunkuje nasze myśli są pytania jakie sobie zadajemy. To od nich zależą nasze emocje i sposób postrzegania świata. Pytania bowiem wyznaczają przedmiot naszej koncentracji. Codziennie wykonując najprostsze czynności i rozmawiając z innymi ludźmi zadajemy sobie mnóstwo pytań. Standardem są pytania typu: „W co się dziś ubrać?”, „Co zjeść na śniadanie?”, „Co mam dziś do zrobienia?” itp. Pytania te zadajemy sobie z reguły nieświadomie, nie zwracając uwagi na to, w jaki sposób wpływają one na nasze postępowanie. A wpływ maja ogromny.